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SUMMARY:SPECIAL CLASS - NAVARATRI
DESCRIPTION:una special class al mese di Venerdì dalle ore 18.00 alle 19.15 con una pratica dedicata all’evento del periodo che stiamo vivendo.\n\nLe proposte sono pensate in relazione al periodo e sono tutte precedute da un’introduzione teorica al tema:\n\n– 9 Ottobre – Navaratri : Krya\, pranayama & restorative\n– 6 Novembre – Diwali : chanting\, pranayama & restorative\n– 11 Dicembre – Winter Restorative\n\nper iscrizioni: chiara.twindharma@gmail.com
URL:https://www.twindharma.com/event/special-class-navaratri/
LOCATION:Urban Arena – Athletes Club\, via tiro a segno 5A\, gallarate\, 21013\, Italia
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SUMMARY:ṚTUCARYA - Yoga & Āyurveda
DESCRIPTION:Ciclo teorico-pratico online (con registrazioni) in collaborazione con Ayurvedic Point Torino – Monica Rucci \nCosa significa Rtucarya :\n“Chiunque segua correttamente la dieta e lo stile di vita prescritti per ogni stagione\, non sarà mai afflitto dalle malattie causate dal cambiamento del tempo.”(C.S.\, S.S.\, VI\, 49)\nLe stagioni sono in Āyurveda un momento di passaggio delicato. La natura cambia le sue qualità\, e l’essere umano deve seguire questo mutare cambiando lui stesso per non incorrere in quelle che Caraka definisce “malattie causate dal cambiamento del tempo”.\nUna delle principali fonti di malattia è infatti per l’Āyurveda Kāla Parināma\, ovvero il non seguire in maniera corretta lo scorrere del tempo nelle sue diverse fasi.\nIn questo ciclo di incontri utilizzeremo la saggezza della scienza medica dell’Āyurveda e lo Yoga per ampliare la propria visione di salute\, di presa in carico del proprio stare bene\, e per ampliare la propria visione di ció che è la natura che ci circonda.\nGli incontri prevedono una parte di teoria\, pratica di autotrattamento\, pratica di Yoga dedicata al cambio stagionale che si sta attraversando. \nAppuntamenti:\n8 Marzo > Primavera – Vasanta\n7 Giugno > Estate – Grisma \n10 Ottobre > Autunno – Sharad \n19 Dicembre > Inverno – Hemanta \nIl ciclo sarà svolto interamente online (con registrazione) dalle ore 9.30 alle 12.30. Il link zoom e le registrazioni (disponibili fino a Gennaio 2027) verranno inviate a tutti gli iscritti.\nContributi per l’intero ciclo: 200 euro\nè possibile partecipare al singoli incontro al contributo di 55 euro \nProgramma: \n     III)  Il terzo incontro è dedicato a ŚARAD RTU\n“In Śarad\, quando il cielo è privo di nuvole e il sole emana raggi caldi\, il Pitta si aggrava. Per calmarlo\, il saggio dovrebbe ricorrere al Virechana\, al Raktamokshana (salasso) e all’uso di sostanze che mitigano il calore.”(CS\, Su\, VI\,47-48)\nModerazione – l’attitudine che deve accompagnare questa stagione. E’ nel passaggio tra estate e autunno che l’eccessivo calore accumulato nel periodo estivo rischia di sfogare in problematiche di salute.E’ in autunno infatti che per eliminare il caldo in eccesso\, anche nelle tradizioni regionali italiane\, vengono effettuate purgazioni per liberare questo calore dal corpo.La purga\, Virechana\, è il rimedio con cui anche l’Āyurveda elimina il dosha Pitta in eccesso.Vedremo quali cibi e abitudini introdurre per evitare che l’accumulo porti a un disequilibrio.\nNella pratica yoga esploreremo i sistemi del corpo da supportare per agire in accordo con il cambio stagionale. \nIV) Il quarto incontro è dedicato a HEMANTA RTU \n“In Hemanta\, il fuoco digestivo dei forti diventa potente a causa del freddo che ne impedisce la dispersione. Come un fuoco alimentato dal vento\, se non trova cibo sufficiente\, inizia a consumare i tessuti del corpo.”(CS\, Su\, VI\, 9-10)\nL’inverno è la stagione dell’anno in cui il corpo è forte.Il fuoco digestivo\, Agni\, dal quale dipende la capacità di trasformare e di rimanere in salute è al massimo della sua potenza.E’ il momento dell’anno in cui è necessario assumere cibi nutrienti per evitare che questo fuoco attivo bruci i tessuti del corpo e crei situazioni di disequilibrio.E’ però anche il momento dell’anno in cui i toni freddi e scuri della natura possono influenzare l’umore.Vedremo quali azioni giovino nella quotidianità sotto ogni forma\, anche rispetto ai colori da prediligere\, i profumi dai quali circondarsi.Esploreremo grazie alla pratica come agire in supporto del nostro sistema psicofisico a livello immunitario\, come accogliere l’energia della stagione attraverso il prezioso strumento del nostro corpo. \nper iscrizioni:\nrockthedharma@gmail.com
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SUMMARY:YOGASANA & PRANAYAMA LAB
DESCRIPTION:Ciclo di incontri di योगासन YOGASANA LAB:\nOccasioni di apprendimento e approfondimento.\nIl corpo negli yogasana è un sentire attraverso le azioni. Gli asana sono forme e situazioni\, terreno fertile in cui poter sperimentare il silenziamento della cognizione. \nFa parte dell’appuntamento mensile con Chiara\, Lab Domenicali dedicati a Yogasana&Pranayama dalle ore 10 alle ore 12.30 a Gallarate \nContributo al singolo seminario: 50 euro \nper iscrizioni: chiara.twindharma@gmail.com
URL:https://www.twindharma.com/event/yogasana-pranayama-lab/
LOCATION:Urban Arena – Athletes Club\, via tiro a segno 5A\, gallarate\, 21013\, Italia
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SUMMARY:YOGASANA & PRANAYAMA LAB
DESCRIPTION:Ciclo di incontri di योगासन YOGASANA LAB:\nOccasioni di apprendimento e approfondimento.\nIl corpo negli yogasana è un sentire attraverso le azioni. Gli asana sono forme e situazioni\, terreno fertile in cui poter sperimentare il silenziamento della cognizione. \nFa parte dell’appuntamento mensile con Martina\, Lab Domenicali dedicati a Yogasana&Pranayama dalle ore 10 alle ore 12.30 a Siena \nContributo al singolo seminario: 50 euro \nper iscrizioni: martina.twindharma@gmail.com
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LOCATION:Shala Natana Vedica\, Via Belgio 8\, Carpineto - Sovicille (Siena)\, Italia
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SUMMARY:DIWALI PRACTICE
DESCRIPTION:In occasione dell’avvento del Diwali (quest’anno si tiene l’8 Novembre) proponiamo una pratica di yogasana&pranayama & di restorative yoga. \nDiwali Sequence: Yogic Talk “Viveka- la luce del discernimento negli yogasutra” & pratica \ndalle 12:00 – 13.30 \nUna pratica più attiva\, ma intensa nella presenza: \nsequenze di asana fluide ma tecniche \nesercizi di pranayama per ripulire\, chiarire e ravvivare l’energia \nintegrazione del lavoro sul respiro \nIl respiro diventa asse portante della pratica: non semplice accompagnamento\, ma strumento di regolazione del sistema nervoso e di raffinamento percettivo. \nQuesta sessione è pensata come un atto di “pulizia” e riattivazione: lasciamo andare ciò che è stagnante per fare spazio a energia fresca e direzionata. \nRelax and Renew® – Restorative Yoga \ndalle 17.30 alle 19.00 \nUna sessione dedicata al rilascio profondo\, all’agio e all’immobilità sostenuta. \nL’obiettivo è accumulare riposo vero\, portando il corpo in uno stato di conforto stabile e permettendo alla mente di sedimentare. Permettiamoci di aprire le porte ad uno stato di rilassamento preparando il terreno affinché possa manifestarsi spontaneamente. \nÈ una pratica particolarmente indicata nei periodi di intensa attività mentale\, stress o affaticamento\, e rappresenta il completamento ideale della sequenza più attiva del mattino. \nSe al mattino attiviamo e ravviviamo\, nel pomeriggio integriamo e stabilizziamo. \nPer iscrizioni: valentina.albera@gmail.com
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LOCATION:Spazio Tigre\, Via San Francesco da Paola 41\, Torino\, 10123\, Italia
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SUMMARY:YOGA & MEDITAZIONE RETREAT
DESCRIPTION:DISSOLVERSI –\nQuesto ritiro è un invito a deporre\, a lasciar andare\, a smettere di trattenere ciò che ha già compiuto il suo ciclo. Nel linguaggio dello yoga e della meditazione dissolversi non significa annientarsi\, ma consentire il fluire.\nAttraverso pratiche di yoga\, meditazione seduta e camminata e lunghi spazi di silenzio esploreremo il valore della resa\, del vuoto fertile\, del dissolversi delle identificazioni. \nCondotto insieme a Gionata Agliati e la Palestra della meditazione\nper iscrizioni:\nhttps://www.palestradellameditazione.com/corsi/ritiro-di-yoga-e-meditazione
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LOCATION:Mauna Retreat Center\, Via Badia Voltre Vignolo 51\, Civitella di Romagna\, 47012\, Italia
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SUMMARY:SPECIAL CLASS - DIWALI
DESCRIPTION:una special class al mese di Venerdì dalle ore 18.00 alle 19.15 con una pratica dedicata all’evento del periodo che stiamo vivendo.\n\nLe proposte sono pensate in relazione al periodo e sono tutte precedute da un’introduzione teorica al tema:\n\n– 9 Ottobre – Navaratri : Krya\, pranayama & restorative\n– 6 Novembre – Diwali : chanting\, pranayama & restorative\n– 11 Dicembre – Winter Restorative\n\nper iscrizioni: chiara.twindharma@gmail.com
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LOCATION:Urban Arena – Athletes Club\, via tiro a segno 5A\, gallarate\, 21013\, Italia
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SUMMARY:ASHTANGA INTENSIVE FUERTEVENTURA
DESCRIPTION:Intensive Twindharma presso Yoga Volt shala\, Fuerteventura \nEcco il nostro intensivo fuori dall’Italia!\nYoga Volt shala\, è uno spazio nato a Fuerteventura per riunire e connettere insegnanti e praticanti\, per dare la possibilità alla conoscenza e all’esperienza yoga di divenire un circuito vivo e aperto a chi desidera connettersi. Un luogo in cui ritrovarsi\, praticare\, stare insieme e condividere ciò che amiamo. \nValentina\, la nostra host\, ha preparato una mail che ti invieremo in allegato con ogni informazione e contatto utile. Ti preghiamo di leggerlo attentamente : troverai ogni informazione e anche il suo contatto per ogni necessità o dubbio su viaggio e sistemazione.\n(Il viaggio\, dove alloggiare\, dove mangiare\, cosa fare > per riceverlo scrivete a: rockthedharma@gmail.com) \nCreeremo anche un canale telegram dove tuttə i/le partecipanti potranno rimanere in contatto per eventuali condivisioni di viaggio/alloggi/ecc. \nIl corso si terrà dal 16 al 21 Novembre (dal lunedì al sabato) e prevede 5 Mysore\, 1 Led Class e 3 Workshop pomeridiani.\nPer partecipare è necessario avere un minimo di pratica Mysore ed essere a proprio agio all’interno di una classe di questo tipo (non è necessario aver completato tutta la Prima Serie). \nIl costo dell’intero intensivo è di €350.
URL:https://www.twindharma.com/event/ashtanga-intensive-fuerteventura/
LOCATION:Fuerteventura\, Spagna
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SUMMARY:YOGASANA & PRANAYAMA LAB
DESCRIPTION:Ciclo di incontri di योगासन YOGASANA LAB:\nOccasioni di apprendimento e approfondimento.\nIl corpo negli yogasana è un sentire attraverso le azioni. Gli asana sono forme e situazioni\, terreno fertile in cui poter sperimentare il silenziamento della cognizione. \nFa parte dell’appuntamento mensile con Chiara\, Lab Domenicali dedicati a Yogasana&Pranayama dalle ore 10 alle ore 12.30 a Gallarate \nContributo al singolo seminario: 50 euro \nper iscrizioni: chiara.twindharma@gmail.com
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DESCRIPTION:Ciclo di incontri di योगासन YOGASANA LAB:\nOccasioni di apprendimento e approfondimento.\nIl corpo negli yogasana è un sentire attraverso le azioni. Gli asana sono forme e situazioni\, terreno fertile in cui poter sperimentare il silenziamento della cognizione. \nFa parte dell’appuntamento mensile con Martina\, Lab Domenicali dedicati a Yogasana&Pranayama dalle ore 10 alle ore 12.30 a Siena \nContributo al singolo seminario: 50 euro \nper iscrizioni: martina.twindharma@gmail.com
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DESCRIPTION:Ciclo di incontri di योगासन YOGASANA LAB:\nOccasioni di apprendimento e approfondimento.\nIl corpo negli yogasana è un sentire attraverso le azioni. Gli asana sono forme e situazioni\, terreno fertile in cui poter sperimentare il silenziamento della cognizione. \nFa parte dell’appuntamento mensile con Chiara\, Lab Domenicali dedicati a Yogasana&Pranayama dalle ore 10 alle ore 12.30 a Gallarate \nContributo al singolo seminario: 50 euro \nper iscrizioni: chiara.twindharma@gmail.com
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DESCRIPTION:Ciclo di incontri di योगासन YOGASANA LAB:\nOccasioni di apprendimento e approfondimento.\nIl corpo negli yogasana è un sentire attraverso le azioni. Gli asana sono forme e situazioni\, terreno fertile in cui poter sperimentare il silenziamento della cognizione. \nFa parte dell’appuntamento mensile con Martina\, Lab Domenicali dedicati a Yogasana&Pranayama dalle ore 10 alle ore 12.30 a Siena \nContributo al singolo seminario: 50 euro \nper iscrizioni: martina.twindharma@gmail.com
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