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SUMMARY:ṚTUCARYA - Yoga & Āyurveda
DESCRIPTION:Ciclo teorico-pratico online (con registrazioni) in collaborazione con Ayurvedic Point Torino – Monica Rucci \nCosa significa Rtucarya :\n“Chiunque segua correttamente la dieta e lo stile di vita prescritti per ogni stagione\, non sarà mai afflitto dalle malattie causate dal cambiamento del tempo.”(C.S.\, S.S.\, VI\, 49)\nLe stagioni sono in Āyurveda un momento di passaggio delicato. La natura cambia le sue qualità\, e l’essere umano deve seguire questo mutare cambiando lui stesso per non incorrere in quelle che Caraka definisce “malattie causate dal cambiamento del tempo”.\nUna delle principali fonti di malattia è infatti per l’Āyurveda Kāla Parināma\, ovvero il non seguire in maniera corretta lo scorrere del tempo nelle sue diverse fasi.\nIn questo ciclo di incontri utilizzeremo la saggezza della scienza medica dell’Āyurveda e lo Yoga per ampliare la propria visione di salute\, di presa in carico del proprio stare bene\, e per ampliare la propria visione di ció che è la natura che ci circonda.\nGli incontri prevedono una parte di teoria\, pratica di autotrattamento\, pratica di Yoga dedicata al cambio stagionale che si sta attraversando. \nAppuntamenti:\n8 Marzo > Primavera – Vasanta\n7 Giugno > Estate – Grisma \n10 Ottobre > Autunno – Sharad \n19 Dicembre > Inverno – Hemanta \nIl ciclo sarà svolto interamente online (con registrazione) dalle ore 9.30 alle 12.30. Il link zoom e le registrazioni (disponibili fino a Gennaio 2027) verranno inviate a tutti gli iscritti.\nContributi per l’intero ciclo: 200 euro\nè possibile partecipare al singoli incontro al contributo di 55 euro \nProgramma: \n     III)  Il terzo incontro è dedicato a ŚARAD RTU\n“In Śarad\, quando il cielo è privo di nuvole e il sole emana raggi caldi\, il Pitta si aggrava. Per calmarlo\, il saggio dovrebbe ricorrere al Virechana\, al Raktamokshana (salasso) e all’uso di sostanze che mitigano il calore.”(CS\, Su\, VI\,47-48)\nModerazione – l’attitudine che deve accompagnare questa stagione. E’ nel passaggio tra estate e autunno che l’eccessivo calore accumulato nel periodo estivo rischia di sfogare in problematiche di salute.E’ in autunno infatti che per eliminare il caldo in eccesso\, anche nelle tradizioni regionali italiane\, vengono effettuate purgazioni per liberare questo calore dal corpo.La purga\, Virechana\, è il rimedio con cui anche l’Āyurveda elimina il dosha Pitta in eccesso.Vedremo quali cibi e abitudini introdurre per evitare che l’accumulo porti a un disequilibrio.\nNella pratica yoga esploreremo i sistemi del corpo da supportare per agire in accordo con il cambio stagionale. \nIV) Il quarto incontro è dedicato a HEMANTA RTU \n“In Hemanta\, il fuoco digestivo dei forti diventa potente a causa del freddo che ne impedisce la dispersione. Come un fuoco alimentato dal vento\, se non trova cibo sufficiente\, inizia a consumare i tessuti del corpo.”(CS\, Su\, VI\, 9-10)\nL’inverno è la stagione dell’anno in cui il corpo è forte.Il fuoco digestivo\, Agni\, dal quale dipende la capacità di trasformare e di rimanere in salute è al massimo della sua potenza.E’ il momento dell’anno in cui è necessario assumere cibi nutrienti per evitare che questo fuoco attivo bruci i tessuti del corpo e crei situazioni di disequilibrio.E’ però anche il momento dell’anno in cui i toni freddi e scuri della natura possono influenzare l’umore.Vedremo quali azioni giovino nella quotidianità sotto ogni forma\, anche rispetto ai colori da prediligere\, i profumi dai quali circondarsi.Esploreremo grazie alla pratica come agire in supporto del nostro sistema psicofisico a livello immunitario\, come accogliere l’energia della stagione attraverso il prezioso strumento del nostro corpo. \nper iscrizioni:\nrockthedharma@gmail.com
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