Yogic Studies

PER COMPRENDERE E INTEGRARE TEORIA E PRATICA

Un percorso di formazione teorica sulla storia dello yoga, sulla filosofia e sugli studi indologici e antropologici.

In questa macroarea lo Yoga incontra gli studi accademici: comprende a 360 il lato antropologico-culturale dello yoga

Cosa imparerai da questo percorso:

    • a comprendere il fenomeno dello Yoga secondo un’ottica non mediata
    • ad avere le basi storiche e culturali per parlare di Yoga
    • ad integrare le tue conoscenze pregresse con metodo accademico
Indirizzato a chi è interessato a capire o ha lacune su tutta la parte teorica-culturale.

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PER COMPRENDERE E INTEGRARE TEORIA E PRATICA

L’EMBODIMENT è la cognizione incarnata: il cervello controlla il corpo, ma anche il corpo e il suo movimento in un ambiente fisico modellano la mente e il cervello.

Questa macroarea comprende tre percorsi:

YOGA ANATOMY

L’anatomia dal punto di vista pratico dello Yoga, interattiva e utile, scevra da conoscenze puramente teoriche e fine a se stesse.

Cosa imparerai da questo percorso:

    • conoscenze di base di anatomia e movimento di tutte le articolazioni del corpo applicate alla pratica
    • analisi biomeccanica degli Asana
    • indicazioni e controindicazioni per le principali patologie più diffuse nella pratica

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NEUROYOGA: Restorative Yoga & Yoga Therapy

La relazione tra il movimento e lo Yoga, il cervello e la mente.

Cosa imparerai da questo percorso:

    • come il movimento corporeo e lo Yoga in particolare influenzano il cervello e la mente
    • attenzione, consapevolezza, apprendimento e regolazione emotiva
    • basi delle scienze del cervello (neuroscienze), incluso il modo in cui il cervello è strutturato e come funziona
    • concetto di neuroplasticità applicato alla pratica
    • network corpo-mente
    • come il respiro è correlato al cervello e l’importanza del nervo vago

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YOGA FOR SCOLIOSIS

Maturato dalla nostra esperienza personale questo percorso offre la possibilità di comprendere la scoliosi, alleviarne i sintomi e trasformarla in un potente insegnamento di accettazione di sé e delle proprie asimmetrie.

Cosa imparerai da questo percorso:

    • definizione e comprensione anatomica della scoliosi
    • analisi delle diverse tipologie dal punto di vista scheletrico e muscolare
    • sviluppo della consapevolezza delle asimmetrie
    • azioni “correttive” e adattamenti della pratica ai diversi allineamenti

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